★ 건강, 다이어트/-.매일이 치팅_다이어트 식단&간식18 [구구단 미나 다이어트] 탄산음료 대체용 탄산수 추천 TOP 5 앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘도 맛있는 다이어트 간식으로 돌아온 먹뽀언니예용(●'◡'●) 다이어트의 최대적 바로 탄산음료죠??!! 닭가슴살을 먹고 있자니 시원한 콜라 한잔 꿀떡꿀떡 먹고싶고, 삶은 계란을 먹고 있자니 시원한 사이다 한잔 꼴딱꼴딱 삼키고 싶은 그런 마음 아닌가여??? 그래서 준비한 먹뽀언니의 탄산음료 대체식품 탄산수 비교 TOP5를 준비해 왔답니다. 해피투게더에서 구구단에 미나는 하루 2병의 탄산수로 다이어트를 했다고 해서 탄산수 다이어트가 화제가 되었는데요. 탄산수 비교 추천 및 탄산수 다이어트의 오해와 진실을 파헤쳐 보도록 하겠습니다!! 그럼 시작해볼까요~ "탄산수가 뭐예요??" 탄산수는 천연으로 탄산가스를 함유하고 있거나 먹는 물에 탄산가스를 가한 것을 말해요. 이때, 탄산가스의 압력이 일.. 2020. 3. 22. [먹는 순간 살 빠진다?] 단마토로 12kg 감량한 한혜연!!! 그 정체는?! 앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘도 맛있는 다이어트 정보로 돌아온 먹뽀언니예영(●'◡'●) 오늘은 슈스스 덕분에 핫해진 단마토에 대한 리뷰를 들고왔어요!! 앞 시간에 슈스스의 첫번째 다이어트 정보인 세리박스 데일리 패키지를 소개 드렸었는데요~ 궁금하시다면 참고하세요↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://product4u.tistory.com/43[화제의 다이어트] 12kg 감량 슈스스 한혜연 다이어트 비결!! 하루 한포로 체지방과의 이별하자앗뇽! 먹짜님들~★오늘도 핫하고 새로운 다이어트로 돌아온 먹뽀언니예영(●'◡'●) 봄이 되면서 그런지 다이어트에 대한 관심히 굉장히 높아졌죠~ 그러면서 떠오른 다이어트계의 샛별!! 무려 12kg 감량한 슈스스..product4u.tistory.com함께 먹으면서 다이어트 했다고 알.. 2020. 3. 15. [단백질 보충] 다이어트 간식 단백질바 프로틴바 추천!!!! 커클랜드 프로틴바 vs 칼로바이 프로틴바 비교 앗뇽! 먹짜님들~★오늘도 핫하고 새로운 다이어트로 돌아온 먹뽀언니예영(●'◡'●) 제가 여러가지 다이어트 음식들을 소개 시켜 드렸었는데요. 사실 다이어트 음식들만 먹기에는 식사와 식사 사이에 입이 심심하거나 허기가 느껴지기 일 수 에요. 오늘은 이럴 때 먹으면 좋을만한 다이어트 간식 소개해 드릴게요. " 다이어트 간식! 간식도 건강하게 컬클랜드 프로틴바!!! "코스트코 단백질바 로도 유명한 컬클랜드 단백질바는 워낙 유명해서 많은 분들이 알고 계실거에요. 닥터유 단백질바와 함께 가장 대중적으로 알려지고 인기가 많은 단백질바에요. 보시는 것 처럼 커클랜드 프로틴바는 1박스에 2종류의 프로틴바가 들어가요. 하나는 초콜릿 브라우니 또 하나는 초콜릿 칩 쿠키 도우!!!! 초콜릿 브라우니는 생각하시는 것처럼 아주 .. 2020. 3. 15. [ 식욕억제] 포만감 지속 다이어트 음식, 슈퍼푸드 오트밀(귀리) 추천!! 앗뇽~ 먹짜님들!! 먹뽀언니예용(●'◡'●) 365일 허기진 먹뽀언니의 배를 불려줄 음식을 찾았어요!!!! 바로 귀리 인데요. 정말 오트밀은 영양제? 건강 보조게라고 해도 될 만큼 영양분이 풍부한 슈퍼푸드에요!! 그런 슈퍼푸드 귀리!!! 그 중에서도 가장 간편히 먹을 수 있는 오트밀!!!! 제가 오늘 소개해 드릴 제품은 바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로!!! 두구두구두구두구두구두구두구!! 두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁 . . . . 퀘이커 오트밀 과 노던골드 오트밀 이에요~^^ 오트밀의 효능 그럼 먼저 오트밀의 효능부터 알아 볼까요? 식이섬유가 풍부 --> 변비와 숙변 해소에 좋다. 포만감이 오래 지속되고 열량이 빨리 소모되어 다이어트에 좋다. 총 콜레스테롤 과 L.. 2020. 3. 14. [단백질 보충 음식]다이어트 닭가슴살!!! 기왕이면 맛난 허닭으로!!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹는게 너무너무 좋은 먹뽀언니예영(●'◡'●) 드디어 금요일이에요~~~~~~~~~~ 하지만 앞으로 정말 제대로 금요일을 즐기기 위해 우리에게 필요한 것은 뭐다!!! 다! 이! 어! 트! ㅠㅠ 다가올 봄과 코로나가 종식 될 여름을 위해 우리 모두 지금부터 조금씩 준비해 보아요~~~~~ 다이어트 몸매 관리 하면 빠질 수 없는 음식이 바로 요 닭가슴살 이죱!!! 닭가슴살을 단순히 다이어트 음식으로 아시는 분들도 많은데요. 아마도 지방은 적고 단백질이 풍부하기 때문일 거에요. 하지만 닭가슴살에 이런 효능이 있는 줄 알고 계셨나요? -소고기보다 메티오닌을 비롯한 필수 아미노산이 풍부해 간장의 기능을 좋게 해, 간 질환 예방에 좋다.-단백질도 풍부해, 뇌 신경전달 물질의 자극을 도와 두뇌 운동에.. 2020. 3. 13. [다이어트 간식 워터젤리] 맛있게 먹으면 0kcal가 아니라 진짜 0kcal가 나타났다!! 앗뇽! 먹짜님들~★맛있게 다이어트 하고 싶은 먹뽀언니예영(●'◡'●) 오늘은 불금인데 다이어트는 해야겠고..다이어트 의지가 또옥 떨어지는 날에 추천드리는 맛있고 살찔 걱정 없는 다이어트 간식을 들고 왔어요!! 실제로 먹뽀언니가 마트가면 쟁여 오는 아이템이기도 하구요 지금도 먹뽀언니네 냉장고에 쏘옥 들어가 있답니다.😁 우리가 다이어트 하면서 가장 많은 실패의 원인이기도 하고 지속하기 어려운 이유기도 하죠. 바로 군것질...몹쓸..하지만 세상에서 제일 맛있는.. 군것질 때문에 살이 쪘고 군것질 때문에 살을 못빼는 참 아이러니한 아이죠..😢😢 그래서 준비했습니다. 젤리 안좋아하는 먹짜님들 계신가요??? 먹뽀언니는 환장템이예요 일반 젤리는 맛있지만 칼로리가 어마무시하잖아요!! 이전 포스팅에서도 워터젤리 관련 포.. 2020. 3. 13. [다이어트 도시락] 다이어트 음식 추천!! 푸드킹 THE 맛있는 간편 혼밥 추천!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘도 내일도 맛있게 다이어트하고 싶은 먹뽀언니예영(●'◡'●) 먹짜님들~~~~이제 내일이면 금욜이이에요!!!! 하루만 더 버텨보아요 먹뽀언니는요~다이어트할 때도 맛있게 먹자는 주의인건 이미 아시죱!! 이거저거 안 먹어 본게 없을 정도인 먹뽀언니가 최근에 발견한 졸맛템이 있어요!!!! 그것은 바로바로바로바로바로바로바로바로~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 푸드킹 THE 맛있는 간편 혼밥 이에요!!!! 크~ 이름이 열일 했네요. 이름에서 이미 모든걸 다 말해주지 않나요? ㅎㅎㅎ 크~ 때깔 보이시나요??? 사실 다이어트 도시락을 보다 보면 메인 반찬들과 밥 종류는 거의 비슷해요~ 현미잡곡, 곤드레 나물밥, 등등의 건강한 밥과 반찬은 두부스테이크나 닭가슴살 등이 주를 이루죠. 하지만 꼭 .. 2020. 3. 12. [저탄수 다이어트] 쌀이 한톨도 들어가지 않은 다이어트 밥?! 아무리 먹어도 안쪄~ 앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘도 내일도 맛있게 다이어트하고 싶은 먹뽀언니예영(●'◡'●) 먹뽀언니는요~다이어트할 때도 맛있게 먹자는 주의예요. 그래서 다양한 다이어트 음식을 구매해서 먹어보고 있답니다. 그러다 쌀 대용으로 먹을 수 있는 식재료를 발견 했단말이죠! 여러분이 예상하시는 곤약쌀!! 노노 네버 아닙니다ㅋ 이건 식이섬유와 비타민 C가 풍부해서 면역력 증진에도 좋고, 식감도 밥과 유사하다는 사실! 직접 만들어서 먹어도 되지만 만들어진 제품도 시중에서 싸게 구입할 수 있어요. 칼로리도 얼마나 낮은가 하면요~ 340g에 75kal 예요.. 양껏 먹어도 살이 안찐다는거죠!!!! "아 그래서 그게 모냐고여!!! 빨리 말해요!!! 현기증 난단 말이예여!!!" 여러분의 현기증을 위해 서둘러 공개합니다!!! 그건 바.. 2020. 3. 12. 이전 1 2 3 다음
