[취미]집에서 키우기 쉬운 식물 허브 1탄!! 민트 키우기, 민트 효능

앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘도 유익한 정보로 돌아온 먹뽀언니예요(●'◡'●)

 

오늘은 밖에 나가지도 못하고 따분해 할 먹짜님들을 위해 새로운 취미 정보를 들고 왔어요.

 

바로 식물 키우기 인데요.

 

오늘은 그 첫 번째로 민트 키우기에 대해 알아볼거에요.

 

 

민트

 

 

 

민트는 잡초처럼 자생력이 굉장히 강한 식물이라 키우기가 아주 편해요. 민트는 금방 자라나는 식물 중 하나로 집이나 실내에서 키울 경우에는 애플민트 나 페퍼민트가 더 적합해요.

 

정말 간단히 화분에 양질의 흙을 넣고 민트 씨를 묻고 물을 뿌려주면 끝!!! 그늘진 곳에서도 잘 사는 식물이지만 가급적 하루에 한 번 이상 햇볕을 쬘 수 있는 곳에 두면 좋아요.

 

 

민트의 효능

 

1. 체중 감량

 

 

민트는 소화효소 와 소장활동을 활발하게 해주는 허브에요. 음식물을 체내에서 에너지로 전환시키는데 탁월하다는 연구결과도 있죠.

동일 양을 섭취해도 양분은 흡수하고 지방을 소모하여 에너지로 변환하는데 탁월하다는 건데요. 바로 이러한 점 때문에 체중 감량에 도움이 된다고 하네요.

 

2. 소화 불량 탈출 및 복부 가스 배출

 

 

민트는 소화계 기능을 개성하는 효과가 있어요. 소화불량 이나 복부가스 등을 해소해주는 역할을 하여 몸에 노폐물 독소를 빼내는 효과까지 있다고 하네요.

 

3. 기억력 향상

 

 

민트는 정신적인 기민성 과 기억력을 높이는 효과가 있다고 해요. 또한 민트 특유의 향이 정신을 맑게 해주고 긴장감을 해소 시켜주는 역할도 한다고 하네요.

 

4. 계절성 알레르기 증세 완화

 

 

민트에 있는 항산화 물질인 로즈마린산이 알레르기 증상을 완화시켜 준다고 해요. 민트에는 이 로즈마린산이 풍부해서 항염증제 역할도 한다고 해요.

5. 감기 증세 완화

 

 

민트는 여러가지 통증 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있죠. 감기로 인한 가래나 콧물 개선에 특히 효과가 좋다고 합니다. 또 인후염 인후통에도 통증완화 효과를 보인다고 해요.

 

6. 두통 등 통증 안화

 

 

민트를 잎을 따서 잎 자체로 씹어 먹거나 차를 우려 마시는 것 만으로 두통, 치통 등 통증을 완화 시키는 효능이 있어요. 천연 진통제 성분이 들어 있어 가능한 일이라고 해요.

 

7. 모유 수유로 인한 통증 완화

 

 

민트를 차로 우려 꾸준히 마실 경우 수유모의 젖꼭지 균열 과 통증을 예방하는데 매우 탁월한 효과를 낸다고 해요.

 

 

 

 

 

집에 이렇게 예쁜 화분에 상큼한 향내 나는 애플민트 키워 보시는 건 어떨까요?

 

공기 정화도 되고~ 차로 우려마실수도 있고~ 또 더울 땐 시원하게 모히또~~~~~~~~까지 크~~~~~~~

 

 

 

 

 

 

아래는 제가 발견한 너무 이쁜 화분과 애플민트를 함께 파는 가훼하우스의 담따 허브에요.

이미 민트가 심어져서 배송되는데요. 자주 물을 주거나 특별한 관리가 필요없어 정말 키우기 쉬워요

 

먹짜님들 오늘은 허브 키우기 1탄 민트 키우기에 대해 알아봤어요.

다음은 또 어떤 허브로 돌아올지 기대해 주세요~

 

 

 

 

https://coupa.ng/buSt4k

가훼하우스 담따_허브

 

 

 

 

 

 

 

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