[주름개선, 지방축소]카카두 플럼의 효능 및 복용법 추천! 내돈후기!

앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예영(●'◡'●)

 

요즘 계속 집안에만 있고 밖을 잘 못 나가니 피부도 푸석해지고 기운도 안나고 하시죠?

 

오늘은 풍부한 비타민 함량으로 비타민 C의 여왕!!! 왕이라고도 알려진 과일에 대해 알아 볼거에요.

 

자 그럼 모두 함께 알아볼까욥!!!!

 

 

 

 

오늘 소개시켜 드릴 과일은 바로 카카두 플럼이에요!!!

카카두 플럼

카카두 플럼은 호주 북부의 유칼립투스 숲에서 발견되는 작은 자두의 한 종류에요.

호주 노던주의 카카두 국립공원의 이름에서 유래하여 카카두플럼이라는 명칭이 정해졌으며 다른 지역에서의 양식 재배가 어려워 희소성을 인정받고 있어요. 카카두플럼에는칼슘, 칼륨, 마그네슘 등의 무기질이 풍부하고 비타민의 여왕이라는 칭호 답게 비타민C가 오렌지 대비 약 100배 가량 함유되어 있어요. 

감기, 독감 및 두통 치료에 사용되기도 하는 카카두 플럼!!! 그 효능에 대해 알아볼까요?

 

 

 

 

카카두 플럼의 효능

 

 

1. 높은 영양가

칼로리가 적고 영양분이 풍부하며 양질의 섬유질과 비타민, 미네랄 공급원 이에요.

활성 산소로 인한 세포 손상으로부터 신체를 보호하는 강력한 산화 방지제 인 비타민 C가 굉장히 풍부해요.

 

또한 적혈구, 뼈, 결합 조직 및 중요한 효소를 형성하고 적절한 면역계 기능 및 태아 발달을 지원하는 데 사용되는 우수한 구리를 공급해 주죠.

 

또 철분이 풍부하여 몸 전체의 산소 운반과 적혈구 생산에 필수적이에요.

 

또한 변비, 결장암 및 과민성 대장 증후군 (IBS)을 예방하고 장 건강 및 혈당 조절을 촉진하는식이섬유의 좋은 공급원이에요.

 

티아민, 리보플라빈, 마그네슘, 아연 및 칼슘같은 필수 영양소도 제공해요.

 

2. 면역, 피부, 심장 건강 개선

카카두 플럼은 비타민 C의 여왕으로 불리는데요 세계에서 비타민 C를 가장 많이 함유한 과실로도 알려져 있어요.

실제로 100 그램의 카카두 플럼 과육에는 일일 필요량의 3,000 %를 훨씬 초과하는 비타민 C가 함유되어 있답니다.

 

비타민 C는 면역 체계를 강화하고 산화 스트레스를 줄이며, 콜라겐 합성, 철분 흡수, 심장 건강, 기억 및 인지에 중요한 역할을 할 수 있는 강력한 항산화 제입니다.

또 기미, 주근깨 예방하고 콜라겐 합성을 도와 피부 탄력을 유지하고 주름개선에도 도움을 준다고해요.

 

예를 들어, 고혈압 성인의 경우 500mg 용량의 비타민 C는 수축기 혈압 (최상위)을 4.85 mm Hg, 이완기 혈압 (하단 수)을 1.67 mm Hg 낮추는 것으로 알려 졌답니다.

 

비타민 C가 많은식이 요법을받은 사람들은 비타민 C 섭취가 적은 사람들보다 심장병 위험이 16 % 낮습니다.

 

식사에 비타민 C 100mg을 첨가하면 철분 흡수량이 67 % 향상 될 수 있습니다.

 

3. 지방 억제(엘라그산)

카카두 플럼에는 엘라그산으로 알려진 유기산이 풍부해요.

 

엘라그산은 강력한 항산화 제로 알려진 폴리페놀이에요. 딸기, 보 이젠 베리, 호두, 아몬드에서도 흔히 발견되는데요.

엘라그산은 지방세포의 크기를 축소시켜 체중감량 및 살빠지는데도 효과가 있다는 사실!!!

 

또 항암제, 항염증제, 항균제 및 프리바이오틱 효과를 포함하여 수많은 건강상의 이점과 관련이 있습니다.

 

다양한 암에서 종양 성장을 차단하고 종양 세포 사멸을 유발한다고도 알려져 있어요.

 

4. 항산화제

카카두 플럼은 훌륭한 산화 방지제에요. 블루베리보다 6 배 많은 양의 폴리 페놀과 13.3 배 더 많은 항산화 활성을 포함 해요.

산화 방지제는활성산소라 불리는 불안정한 분자를 중화시키는 데 도움이 되요. 이 분자의 수가 과다하면 신체에 해를 끼치고 산화 스트레스를 일으킬 수 있어요.

활성산소는 암, 뇌 퇴행, 당뇨병,자가 면역 상태, 심장 및 신장 질환과 같은 건강 문제와 관련이 있습니다.

• 플라보놀. 이것들은 심장 건강과 관련이 있으며 뇌졸중 감소, 암 퇴치 및 항 바이러스 효과가있어요.

• 안토시아닌. 그것들은 과일의 색소이며 요로 건강, 일부 암 위험 감소, 건강한 노화, 기억력 및 눈 건강 개선에 효과가 있어요.

• 루테인. 이 항산화 제는 카로티노이드로 눈 건강과 관련이 있으며 황반 변성 및 심장병으로부터 보호 할 수 있어요

 

5. 항암성분

연구에 따르면 카카두 플럼 추출물은 항암 성분을 가지고있어 일부 유형의 암을 예방할 수 있습니다.

이 추출물은 암 세포 사멸을 촉진하고, 암 및 세포 돌연변이를 방지해서 암의 번식을 막는 역할을 해요.

 

6. 염증성 질환으로부터 보호

카카두플럼은 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환을 예방해줘요.

류마티스 관절염은 특정 감염에 의해 유발 될 수 있는데 카카두 플럼 추출물은 이러한 감염을 일으키는 박테리아를 억제하는 효과가 있어요.

 

카카두플럼 먹는법

보통 분말의 형태로 섭취하는데 샐러드에 뿌려 드시거나 요거트에 뿌려 드시는 걸 추천드려요. 어쨋드 자두의 일종이기 때문에 아주 살짝 단 맛이 나고 거의 아무맛도 나지 않기 때문에 어떻게 먹어도 부담감이 없어요.

하루 티스푼으로 한 스푼 정도 섭취하면 좋다고 하니 참고하세요.

 

복용시 주의 사항

카카두 플럼은 옥살산염과 비타민 C가 많으며, 둘 다 신장 결석의 발병 위험이있는 사람들에게는 신장 결석 위험 요인 일 수 있으니 병력이 있으신 분들은 섭취 전 의사와 상의 하세요.

 

 

 

 

 

 

내돈주고 먹어 본 내돈 후기

저는 Good day Good life 카카두 플럼을 사서 1달간 복용 중인데요.

 

 

저는 그냥 물에 타서 마셨는데. 거의 아무맛도 나지 않아요.  분말에서 자두 비슷한 향이 나긴 하지만 맛 자체는 거의 없다고 보셔도 될 정도로 약해요.

 

어떨 땐 카카두 플럼 탄 줄도 모르고 마시기도 할 정도로 크게 맛이 나지 않아요^^

 

분말이 처음에 물에 잘 안 녹나 싶었는데, 한 30초~1분 정도 지나니 저어 주지 않아도 알아서 녹더라구요.

 

카카두 플럼 덕인지는 모르겠지만 확실히 좀 덜 피곤한것도 같고 뱃살도 좀 들어 갔더라구요.

 

믿어보고 갑니다.!!!! 앗 참고로 저는 현재 크릴오일도 함께 복용 중이랍니다!!!!!

 

크릴오일이 궁금하다면 아래 링크 클릭!

https://product4u.tistory.com/77

[건강식품]오메가-3 크릴 오일로 섭취해야 하는 이유!! 크릴 오일 효능 및 추천!

 

자 그럼 그 많은 카카두 플럼 중 무엇을 먹어야 할까요?

 

제가 추천 드리고 싶은 제품은 네이처러쉬 카카두플럼 추출파우더 에요!!

 

 

비타민 C 킹 이 딱!!! 보이시죠? ㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

네이처러쉬의 카카두플럼 추출파우더는 100% 호주산 카카두 플럼을 사용했다는 점!!!

 

 

 

위생적인 패킹과 1g 단위 스푼까지 제공한다는 점!!!

 

그리고 무엇보다 네이처러쉬 카카두 플럼을 추천하는 이유는!!!!

 

카카두 플럼의 주성분인 비타민 C와 엘라그 산 외에도 14종의 다양한 성분이 포함되어 있다는 점!!!!

 

게다가 모두 하나같이 음식만으로는 충분히 섭취하기 어려운 미량 성분이라 더욱 추천!!!

 

100% 호주산 카카두 플럼을 HUAMAO 그룹 건강식품 전문 가공업체에서 가공한 추출파우더!!!

 

 

같이 동봉한 티 스푼으로 간편하게 물에 타먹으면 되니 회사에 하나 씩 두고 타먹기도 좋아요!!

 

우리 먹짜님들도 카카두 플럼으로 물 마시면서 피부관리도 하시고 건강도 챙기세요~^^

 

그럼 먹짜언니는 다음에 더 좋은 정보로 돌아올게욥~~~~~뿅!!!>.<

 

 

 

 

 

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