[피로회복]만성피로 간 기능 개선으로 극복!! 밀크씨슬 효능!

앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●)

 

환절기가 되서 그런가 저는 요즘 출근하면서 퇴근해야 할 거 같은 몸상태의 연속이네요 ㅠㅠ

 

분명 아침이라 눈을 떴는데, 퇴근하고 누운거 같은 기분 머죠?

 

이 피로의 원이 다 간 건강이 안좋거나 재기능을 못해서 그럴 수 있다고 하는데요.

 

우리 먹짜님들 간은 모두 건강 하신가요?

 

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간이 이렇게 다양하고 중요한 역할을 하는데....장은 침묵의 장기로 유명하죠.

간은 손상되어 통증이 오기 시작한 뒤 치료하려면 이미 늦었다는 사실!!! 알고 계시죠!!

 

그래서 오늘은 간 기능 개선을 통해 피로회복에 도움이 된다고 많이 알려진 밀크씨슬의 효능에 대해 알아볼까해요.

 

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■ 밀크씨슬의 효능

 

1. 간 건강 개선

밀크씨슬의 가장 대표적인 효능은 간 기능 개선이에요. 2016년 연구에 따르면 생쥐에게 밀크씨슬을 포함한 식이요법을 진행한 결과 간 기능이 개선되었다고 해요.

밀크씨슬의 실리마린 성분은 활성산소 생성을 억제하는 산화 방지제 역할을 합니다. 바로 이러한 점이 해독 효과를 돕고 간 건강 기능 개선에도 도움을 준다고 보고 있어요.

 

2. 피부 건강 증진

밀크씨슬 오일은 건강한 피부를 촉진시키는 역할을 한다고 해요. 특히 염증성 피부를 개선하는데 도움이 된다고 해요.

인체 피부 세포와 관련하여 항산화 및 노화방지 효과도 있다고 하니 피부 관리로도 좋겠네요.

 

3. 콜레스테롤 감소

콜레스테롤 수치가 높으면 심장 건강에 문제가 생겨 뇌졸증 확률이 높아진다는 건 알고 계시죠?

밀크씨슬은 콜레스테롤 수치를 낮추고 유지하는데 도움을 준다고 해요.

 

4. 체중 감량 

밀크씨슬의 주요 성분인 실리마린은 체중 증가를 유발하는식이성분을 섭취 한 생쥐의 체중을 감소 시켰다고 해요.

현재도 계속해서 밀크씨슬이 체중감량에 도움이 되는지를 확인하기 위한 연구가 진행되고 있다고 하네요.

 

5. 인슐린 저항성 감소

밀크씨슬 추출물이 인슐린에 대한 저항성을 감소시키는 데 도움이 된다고 해요.

 

6. 알레르기 성 천식 증상 개선

밀크씨슬의 주성분인 실리마린은 염증을 줄이는데 도움을 주고 특히 염증 성 알레르기 성 천식 증상을 개선하는데 효과적이라고 해요.

 

7. 암 확산 방지

밀크씨슬은 특정 유형의 암의 전염을 막는다고 하는데요. 특히 대장암 세포의 성장을 억제한다고 알려졌어요.

 

8. 뼈 건강 개선

에스트로겐 부족으로 인한 뼈 손실을 예방하는 데 도움이 된다고 해요.

 

9. 인지력 향상

산화 스트레스는 알츠하이머의 잠재적 원인인데요. 밀크씨슬은 산화에 대한 저항성을 증가 시켜 산화스트레스를 줄인다고 해요.

또 밀크씨슬은 인지력을 향상시키고 정신에 영향을 미치는 퇴행성 질환을 치료하는 데 도움이 된다고 해요.

 

10. 면역 체계 강화

밀크씨슬은 면역 반응을 강화시키고 감염과 싸우는 힘을 키우는데 도움을 줘요.

2016년 연구에 따르면 밀크씨슬 추출물이 동물과 인간 모두에게 면역을 향상 시킨다고 해요.

 

지금까지 밀크씨슬 (실리마린)의 효능에 대해 알아봤는데요. 그럼 이런 밀크씨슬 어떤 걸 복용하면 좋을까요?

 

제가 오늘 추천 드리고 싶은 제품은 바로 요놈이에요!!!

 

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■ 피로회복제 종근당 헬씨칸

 

 

 

앞에서 알아본 것 처럼 간 기능개선에 도움이 되는 밀크씨슬 뿐만 아니라 활력 비타민으로 잘 알려진 비타민 B!!!

 

유해산소(활성산소)로 부터 세포를 보호 하는 비타민 E까지 함유하고 있는 종근당 헬씨칸!!! 

 

 

 

헬씨칸 한 정이면 하루 권장 비타민 B 양을 100% 섭취할 수 있고 밀크씨슬의 주성분인 실리마린도 130mg이나 섭취 가능하니 피로 회복 걱정 없겠죠!!! (비타민 E 도 하루 권장 섭취량의 50%나 섭취 가능!!!!)

 

하지만 헬씨칸을 아무리 열심히 챙겨 먹는다고 해도 식습관 및 생활습관이 건강하지 못하면 아무 소용 없겠죠?

 

대한 간 학회에서 추천하는 간 건강을 지키위해 꼭 지켜야 할 10계명도 알아 볼게요!

 

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◎ 이런 분들께 추천해요~

 

▶간 건강이 염려되시는 분

▶체력소모가 많거나 쉽게 지치시는 분

▶업무량이 많아 피곤하신 분

▶항산화 작용으로 건가증진이 필요하신 분

▶과한 업무와 잦은 회식으로 에너지 소모가 많은 분

▶건강유지 및 건강증진을 하고 싶으신 분

 

 

자 그럼 우리 먹짜님들 밀크씨슬과 건강한 생활습관으로 간 건강 지키시고 피로없는 일상 즐기세요~^^

 

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