[ 식욕억제] 포만감 지속 다이어트 음식, 슈퍼푸드 오트밀(귀리) 추천!!

앗뇽~ 먹짜님들!! 먹뽀언니예용(●'◡'●)

 

365일 허기진 먹뽀언니의 배를 불려줄 음식을 찾았어요!!!!

 

 

 

바로 귀리 인데요. 정말 오트밀은 영양제? 건강 보조게라고 해도 될 만큼 영양분이 풍부한 슈퍼푸드에요!!

 

그런 슈퍼푸드 귀리!!! 그 중에서도 가장 간편히 먹을 수 있는 오트밀!!!! 제가 오늘 소개해 드릴 제품은

 

바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로!!! 두구두구두구두구두구두구두구!!

 

 

두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁두구🥁

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퀘이커 오트밀 과 노던골드 오트밀 이에요~^^

 

노던골드 오트밀 & 퀘이커 오트밀

 

 

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오트밀의 효능

 

 

 

 

그럼 먼저 오트밀의 효능부터 알아 볼까요?

 

• 식이섬유가 풍부 --> 변비와 숙변 해소에 좋다.
• 포만감이 오래 지속되고  열량이 빨리 소모되어 다이어트에 좋다.
• 총 콜레스테롤 과 LDL(나쁜)콜레스테롤 수치를 낮추어 주므로 혈관질환 및 당뇨에 도움이 된다.
• 신체 내 면역 세포를 활성화해 피부 노화 억제에 좋다.
• 엽산이 풍부하게 들어있어 빈혈 있는 사람이나 산모에겐 필수이다.

 

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퀘이커 오트밀

 

 

 

 

첫 번째로 소개 드릴 제품은 퀘이커 오트밀 이에요.

140년 전통의 퀘이커에서 나온 오트밀이니 만큼 믿고 먹을 수 있겠죠?

 

퀘이커 오트밀의 귀리는 100% 미국산이라는 것!!! 또한 신뢰를 더하는 부분이에요.

 

 

 

 

전통이 긴 만큼 독자적인 공법을 사용하여 영양소를 최대한 살리고 식감을 더 오래 살렸다고 해요.

 

 

 

 

무엇보다 제가 마음에 들었던 부분은 30g 씩 개별 포장 되어 있단 점이었어요.

 

오트밀은 30g에 물이나 우유 120~190ml 정도만 부어서 먹어도 정말 6시간 정도는 충분히 버틸 수 있을만큼 포만감이 오래 지속 되거든요.

 

딱 30g씩 개별 포장되어 있어 먹기도 너무 간편하고 맛도 신선하게 유지되어 좋았던 것 같아요^^

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노던골드 오트밀

 

 

 

노던골드 오트밀도 약 40년의 역사를 가진 회사에요.

 

 

 

 

북미 귀리의 약 4분의 1을 생산하는 업체라고 하니 이미 품질은 검증된 거라고 할 수 있겠죠?

 

게다가 수많은 인증이 이를 뒷 받침하는데요. 

 

사실제가 이 노던골드 퀵오츠를 좋아하는 이유가 한 가지 더 있어요.

 

바로바로바로 착한 가격이에요!!!  퀘이커가 인지도 면에서 더 유명하다 보니 가격이 상대적으로 저렴해요.

 

개별 포장이 아니라는 점은 아쉽지만 뚜껑이 있어 쉽게 눅눅해 지지도 않고 먹기도 편해요.

 

 

이렇게 영양분도 풍부하고 영양제 만큼이나 몸에 좋은 오트밀 ~ 우리 먹짜님들도 오늘부터 오트밀 해보시는건 어떨까욥?

 

그럼 먹뽀 언니는 더 좋은 제품으로 찾아올께요!! 뿅~★

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총1,530g에  11,900원 

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오트밀과 함께 먹음 좋은 플레인 요거트 ^^

 

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오트밀 맛있게 먹는 레시피 10개

https://product4u.tistory.com/37

[맛있는 다이어트] 오트밀 맛있게 먹는 레시피 10선!!

 

더욱 자세한 오트밀의 효능은 아래를 참고하세요

https://product4u.tistory.com/36

[수퍼푸드]다이어트 음식? 귀리, 오트밀의 장점 9가지 (효능)