본문 바로가기
  • 먹뽀언니네(●'◡'●)

분류 전체보기152

[해독 다이어트] 다이어트 해야되는데 콜라 못 끊는 사람!! 이거 먹어봐! 콤부차 다이어트 앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘도 맛있고 건강한 다이어트 정보로 돌아 온 먹뽀언니예용(●'◡'●) 우리 먹짜님들 중엔 다이어트를 해야하는데 탄산음료는 먹고 싶고 탄산수를 먹자니 단맛이 없어 성에 안차고.. 그런 분들 계신가요?? 먹뽀언니는 탄산음료는 좋아하지 않지만 자극적이지 않은 다이어트식을 먹으면 가끔 탄산음료가 땡기더라구요. 얼마전 탄산수 리뷰를 올려 드렸었는데요, 전 그 중에서 초정탄산수 애플민트를 먹는데 처음엔 너무 맛있는데 시간이 갈수록 단맛을 느끼고픈 욕망이... 탄산수 리뷰가 보고싶다면 요기↓ https://product4u.tistory.com/74 [구구단 미나 다이어트] 탄산음료 대체용 탄산수 추천 TOP 5 앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘도 맛있는 다이어트 간식으로 돌아온 먹뽀언니예용(●'◡'●).. 2020. 3. 25.
[피로회복]만성피로 간 기능 개선으로 극복!! 밀크씨슬 효능! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 환절기가 되서 그런가 저는 요즘 출근하면서 퇴근해야 할 거 같은 몸상태의 연속이네요 ㅠㅠ 분명 아침이라 눈을 떴는데, 퇴근하고 누운거 같은 기분 머죠? 이 피로의 원이 다 간 건강이 안좋거나 재기능을 못해서 그럴 수 있다고 하는데요. 우리 먹짜님들 간은 모두 건강 하신가요? 간이 이렇게 다양하고 중요한 역할을 하는데....장은 침묵의 장기로 유명하죠. 간은 손상되어 통증이 오기 시작한 뒤 치료하려면 이미 늦었다는 사실!!! 알고 계시죠!! 그래서 오늘은 간 기능 개선을 통해 피로회복에 도움이 된다고 많이 알려진 밀크씨슬의 효능에 대해 알아볼까해요. ■ 밀크씨슬의 효능 1. 간 건강 개선 밀크씨슬의 가장 대표적인 효능은 간 기능 개선이에요. 2016년 연구에 따.. 2020. 3. 25.
[손글씨교정]캘리그라피, 붓글씨 혼자 마스터하기, 직장인 취미템 추천 앗뇽! 먹짜님들~★ 오늘은 배워두면 좋은 갬성 취미 정보로 돌아온 먹뽀언니예용(●'◡'●) 요즘은 하루 종일 마스크도 쓰고 자유롭게 돌아다니지도 못해서 답답하고 스트레스 받으시는 먹짜님들이 많으실텐데요. 이럴 때 하시기 좋은 취미를 소개해 드릴까 해요. 바로 캘리그라피랍니다.!!!! 캘리그라피는 여러가지 펜을 사용해서 하게 되는데요. 그 중 대표적으로 가장 많이 사용하게 되는게 붓펜인데요. 그래서 예전에 서예 하셨던 분들은 옛 감성에 젖으 실 수 있을거에요. 캘리그라피는 사실 붓글씨(서예)처럼 한 글자 한 글자 집중해서 정성을 다해 써야만 결과물이 좋기 마련인데요. 이렇게 정신을 집중해서 한 글자 한 글자 적다보면 잡념이 사라져 스트레스 해소에도 도움이되고 정신적으로 환기가 되서 개운함을 느낄 수 있더라.. 2020. 3. 25.
[홈트]집에서 할 수 있는 효과적인 다이어트 맨몸 운동 추천! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 오늘은 집에서 간단히 할 수 있는 맨몸운동에 대해 알아 볼거에요. 여성분들의 경우 웨이트를 잘 안하시는 경우가 종종 있는데 웨이트 즉 근력운동을 하면 신진대사를 강화, 가속화하여 더 많은 지방과 칼로리를 소모한다고 해요. 그럼 지금부터 맨몸으로 할 수 있는 근력운동에 대해 알아볼까요? 집에서 할 수있는 10 가지 운동 모든 동작은 한 번에 15~20회 반복하고 3세트 씩 진행하세요. 1. 스쿼트 발을 어깨 너비로 벌리고 엉덩이를 거의 의자에 앉았을 때 처럼 90도에 가깝게 내리고 무릎을 구부릴 때 허벅지가 바닥과 평행을 이루어야 해요. 주의 할 점은 무릎이 발가락을 넘어 가지 않도록하고 가슴은 똑바로 펴서 정면을 바라봐야 해요. 2. 삼두근 팔 굽혀 펴기 손을.. 2020. 3. 24.
[냄새 ZERO, 위생적 OK] 집사야 여행가렴~ 고양이 자동화장실 써클제로! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 반려묘를 키우시는 우리 먹짜님들은 고양이들의 대소변 어떻게 처리해 주고 계신가요?? 사막화는 또 어떻게 대처하고 계시구요? 먹뽀언니 같은 경우는 직장인이다 보니 야근, 회식 등으로 늦게 올 때가 가끔 있어요ㅠㅜ 그런데 문제는 먹뽀언니네 고양이 콩이는 화장실에 대소변을 그때그때 치워주지 않으면 볼일을 절대 보지 않아요ㅠㅜ 어릴 때부터 바로바로 치워줬더니 그렇게 습관이 들었던 거 같아요. 그래서 늦게 집에 가는 날이면 끙끙대며 울기 일쑤여서 너무 미안하고 그랬거든요. 뿐만 아니라 저희 콩이는... 탈탈탈 털고 나오지 않고 우다다 나오는 편..이예요.. 사막화 방지 매트도 콩이의 우다다를 포용할 수 없는 지경에 이르렀죠.. 그래서 찾다가 구입한 고양이 자동 화장실 .. 2020. 3. 24.
[스킨케어 3단계 : 앰플-아이소이] 마스크 속 트러블 + 미세먼지 트러블까지 잠재우는 철벽템!! 고농축 보습 앰플!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 오랜만에 돌아왔습니다요!! 마스크 트러블을 이겨내는 스킨케어 루틴 세번째 시간😁 피부 완전 보호 철벽템 시리즈 그 세번째!!! ■ 세번째 스킨케어 루틴 : 앰플 단계 트러블에는 집중케어가 필요해요, 그래서 트러블에 좋은 특성 유효성분이 응집한 앰플을 사용하는 것이 좋아요. 그래서 추천 드리는 오늘의 꿀템! 바로 잡티세럼과 착한 성분으로 유명한 아이소이 불가리안 로즈 모이스춰라이ZIIP 크림 앰플이예요!!!! 그런데 토너 단계를 거치고 나면 에센스를 먼저 바르는 건지 앰플을 먼저 바르는 건지 세럼을 먼저 바르는 건지 헷갈려 하시는 분들이 많죠? 앰플과 에센스, 세럼의 차이도 모르겠구... 그래서 이 먹뽀언니가 앰플과 에센스, 세럼의 차이부터 어떤걸 먼저 발라야하.. 2020. 3. 24.
[조보아텐트]코로나 봄나들이 필수템!! 원터치로 나만의 공간!!! 원터치텐트 추천!!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 먹짜님들~ 요즘 날씨 너무 좋지 않나요? 벌써 봄이 와버리고야 말았어요~ㅎㅎㅎㅎ 날도 풀리고 꽃도 하나 둘 피어나기 시작하니까 괜히 심장이 나대기 시작하네요 ㅠㅠ 어디라도 떠나고 싶고~ 이쁜 카페~ 여기저기 산책도 다니고 싶고 데이트도 하고 싶은데~ 코로나 땜에 사람많은 곳 가기는 무섭고 그러시죠? 영화, 만화방, 카페, 식당....어느 곳 하나 사람이 많지 않은 곳이 없는데요 ㅠㅠ 오늘은 요즘 같은 때 딱 필요한 데이트 필수 품!!! 을 준비했어요!!! 바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로바로 원터치 텐트!!!! 사람들이 많이 붐비지 않는 외각으로 빠지지 않아도 도심 속 공원이나 한강 공원에~ 텐트하나면 코로.. 2020. 3. 24.
[태연, 이하늬가 하는 운동] 집에서 하는 종아리 얇아지는 법! 홈트 추천템 젠링 앗뇽! 먹짜님들~★ 건강한 다이어트를 추구하는 먹뽀언니예용(●'◡'●) 오늘은 다이어트를 해도 남아있는 종아리 알을 타파하기 위한 홈트템을 준비했어요! SNS에서는 이미 핫한 아이템 종아리링에 관련한건데요~ 종아리링은 휴대하기 편하고, 쉽고, 간단해서 언제, 어디서든 할 수 있는 운동이라는 점이 가장 큰 장점이랍니다. 유투브를 통해 배우 이하늬씨가 촬영장에서 요가링으로 틈틈이 스트레칭하는 영상도 화제가 되었었죠. 종아리에 요가링을 끼고 걷기만 해도 부기를 예방하고, 종아리 라인을 슬림하게 해주거든요. '종아리 알'은 비복근이 과하게 수축돼 생기는 경우가 많아서, 요가링을 발목 아래에 댄 뒤 종아리 쪽으로 끌어올리 듯 끼우기만 해도 종아리를 주무르듯 꽉 조이는 효과를 느끼면서 다리 라인이 슬림 해 질 수 .. 2020. 3. 24.

티스토리툴바