분류 전체보기152 [토스터기]에어프라이어보다 편한 미니오븐 토스트기 추천!! [토스터기]에어프라이어보다 편한 미니오븐 토스트기 추천!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 다들 봄 기운 만끽하고 계신가요? 정말 요즘 날이 너무 좋은거 같아요. 괜시리 맘도 설레고~ 식욕도 살아나고 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘은 식욕 돋는 요즘 집에서도 맛나게 또 간편하게 요리 해먹을 수 있게 도와줄 주방용품?을 소개해 드릴까해요!! 바로!! 토스트기 에요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 너무 흔한 가요? 하지만 토스트기도 정말 종류가 많으니 집중!!! 그럼 종류 부터 알아볼까요? [기본적인 2구 토스터기] 우선 가장 기본적인 2구 토스터기에요. 기본적으로 토스터기 하면 떠오르는 토스터기가 바로 요런 형태로 위에서 토스트를 넣어 레버를 아래로 당겨 양 옆에서 열을 가해 구워주는 방식이에요. 장점이라고 하면 아주 간편하다는.. 2020. 4. 28. [다이어트 간식] 이것만 먹어도 살빠진다?! 다이어트 할 때 먹으면 좋은 채소 추천! [다이어트 간식] 이것만 먹어도 살빠진다?! 다이어트 할 때 먹으면 좋은 채소 추천! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 다이어트 할 때 모두들 변비로 고생하고 계시죠? 그래서 다이어트 할 때는 식이섬유 섭취가 필수라고 하는데요. 그 이유는 식사량이 줄기 때문에 장활동이 원활하지 않아서예요ㅠㅜ 그래서 오늘은 다이어트 할 때 군것질을 대신 할 다이어트 할 때 먹으면 좋은 채소를 소개해 드릴거예요! 채소를 많이 먹으면 포만감도 높아지고 식이섬유를 많이 섭취 할 수 있어 1석 2조의 효과를 볼 수 있답니다. 게다가 칼로리가 낮아서 식사 후 배고플 때 중간중간 챙겨먹으면 군것질을 하지 않고도 건강하게 배를 불릴 수 있어요! 그럼 오늘도 먹뽀언니랑 맛있는 간식 찾으러 가볼까요? " 다이어트 할 때 먹으면.. 2020. 4. 27. [연예인 운동법] 운동효과를 극대화시켜주고 뭉친 근육을 풀어주는 폼롤러 스트레칭 방법! [연예인 운동법] 운동효과를 극대화시켜주고 뭉친 근육을 풀어주는 폼롤러 스트레칭 방법! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 운동 효과를 극대화 시키고 다치는 곳 없이 운동을 하려면 스트레칭이 필수 잖아요! 맨몸 스트레칭도 해봤지만 힘을 줄때 스스로와 타협하다 보니 제대로 근육이 풀리지 않더라구요. 그래서 폼롤러를 이용한 스트레칭을 통해 복부, 허리, 옆구리 등 뭉치고 뻐근한 몸을 마사지 하여 근육을 풀어주었더니, 다음날 근육통도 덜하고 너무 좋더라구요. 폼롤러 자체는 운동기구라기 보다는 자가근막이완에 가장 좋은 스트레칭 도구라고 생각하시면 될 거같아요. 내 무게를 실어서 내 온몸의 근육을 마사지 한다고 생각하시면 되는데, 마사지 뿐만 아니라 원형으로 되어 있어서 다양한 스트레칭을 좀 더 쉽게 할.. 2020. 4. 27. [간단요리] 저염 명란젓 요리, 아보카도 요리 추천 레시피 명란아보카도 비빔밥! [간단요리] 저염 명란젓 요리, 아보카도 요리 추천 레시피 명란아보카도 비빔밥! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 오늘은 집에서 간단히 해먹을 수 있는 간단한 요리를 소개해 드릴까해요!! 정말 5분 만에 준비해서 밥 한 그릇 뚝딱 해치울 수 있는 밥도둑 레시피 궁금하시죠? 바로바로바로바로바로 명란아보카도 비빔밥 이랍니다. 우선 명반 아보카도 비빔밥 만드는 법을 알아보기 전에 아보카도의 효능과 아보카도 보관법 또 아보카도 먹는법에 대해 간단히 알아 볼까요? 아보카도 효능 아보카도는 영양가가 높으며 20 가지 비타민과 미네랄을 포함한 다양한 영양소를 함유하고 있는데요. 콜레스테롤이나 나트륨은 포함되어 있지 않고 포화 지방이 적어 슈퍼푸드로도 널리 알려져 있답니다. 아보카도에는 자연에서 쉽게 섭취하.. 2020. 4. 26. [공복 음식] 다이어트를 하고 있는데 왜 몸이 점점 아프지? 공복에 먹으면 안되는 음식 vs 공복에 먹으면 좋은 음식 [공복 음식] 다이어트를 하고 있는데 왜 몸이 점점 아프지? 공복에 먹으면 안되는 음식 vs 공복에 먹으면 좋은 음식 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 우리는 다이어트를 할 때 식단을 짜면 가장 먼저 생각 나는 음식들이 있죠? 포만감을 높여주지만 칼로리가 높지 않은 음식들이죠. 하지만 챙겨 먹으면 먹을 수록 속쓰림, 식도염 등등으로 몸만 축나는 다이어트 해 본 경험들 있으시지 않나요? 그래서 먹뽀언니가 공복에 먹으면 효과가 배가 되는 음식과 공복에만은 피해야할 음식을 알려줄께요! 그럼 모두 건강한 다이어트 하러 가볼까요?! " 공복에 먹으면 큰~일 난다?!" 1. 바나나 보통 다이어트나 운동할때 가장 많이 선호하고 드시는 음식이 바나나죠. 바나나는 포만감도 좋고 달달한 맛 때문에 아침 대용식으.. 2020. 4. 24. [아침식사대용] 통곡물 다이어트 시리얼 뮤즐리 추천! 오트밀 대용 [아침식사대용] 이제는 오트밀 말고 뮤즐리! 오트밀 대용 내돈내산 후기 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 우리 먹짜님들 다이어트 잘 하고 계신가요? 오늘은 다이어트 식 중간중간 간식으로 드시거나 아침 혹은 저녁 대용으로 드시기 좋은 제품을 소개해 드릴까 해요. 다이어트라는게 참 하루 세끼를 다 다이어트 식으로만 먹다 보면 우울해 지기도 하고 이렇게까지 해야하나 싶기도 하고 한데요. 그래서 중간중간 색다른? 음식으로 식단을 바꿔 주는게 중요하다 싶어요. 그래도 요즘은 정말 다양한 다이어트 도식락, 다이어트 간식, 식사대용 음식들이 나와 있어서 돌아가면서 먹어보고 자기한테 맞는 걸 찾아갈 수 있어서 다이어트 하기에는 참 좋은거 같아요. 자 본격적으로 오늘 소개해 드릴 제품에 대해 알아 볼까요? 바.. 2020. 4. 23. [나혼자 산다-경수진] 집에서 손 쉽게 만드는 불멍용 유리난로 만들기 ! [나혼자 산다-경수진] 집에서 손 쉽게 만드는 불멍용 유리난로 만들기 ! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 지난주 나혼자 산다 경수진님편 보셨나요?? 정말 예쁜얼굴 대비 털털하고 부지런하고 완젼 금손이잖아요. 그런 경수진씨가 또 나홀로족에게 유익한 아이템을 소개해줬다죠?ㅋ 일명 실내 나홀로 캠핑이었는데요~ 그때 바로 눈에 띈 불멍 유리 난로 만들기!! 예전에 손담비님이 집에서 불멍 유리 난로를 켜는 거 보고 우와 해서 찾아봤는데 손담비님 제품은 사실 코딱지만한 집에사는 자취생들이 쓰기 조금 어려운 면이 없지않아 있잖아요. 그리고 이렇게 간단하게 만드는거라면 캠핑가서 쓰기도 딱이란 사실! 그래서 오늘은 불멍 난로 만들기를 소개해 드릴게요~ "에탄올 난로" 경수님과 손담비님이 사용하신 난로는 바로.. 2020. 4. 22. [다이어트 도시락] 일반식 같은 다이어트 도시락 추천!! 굴라쉬 실화? 내돈후기 [다이어트 도시락] 일반식 같은 다이어트 도시락 추천!! 굴라쉬 실화? 내돈후기 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 다이어트 모두 잘 하고 계신가요? ㅎㅎㅎ 저는 벌써 다이어트를 시작한지 두 달이 다 되어가네요. 그 동안 정말 다양한 다이어트 간식과 다이어트 도시락을 먹었었는데요. 이번에 우연치 않게 찾아낸 다이어트 도시락!!!! 가격도 착한데 맛은 더 착한 진짜 대박템이 있어 소개 시켜 드릴까해요!!!! 사실 다이어트 도시락이 종류가 정말 많은데요. 대부분의 회사들이 잡곡밥과 함께 닭가슴살 소세지 혹은 닭가슴살 스테이크? 등의 천편일률적인 메뉴들이 많아요. 아주 조금씩 변화를 준다고는 하지만 실제로는 그냥....닭가슴살 뿐이에요 그래서 조금만 먹다 보면 정말 질리기 마련인데요. 오늘 소개시켜드.. 2020. 4. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
