★ 건강, 다이어트86 [경추목베개] 거북목, 일자목 현대인 필수!!! 거북목베개, 일자목베개 곧추베개 하나로 끝!! [경추목베개] 거북목, 일자목 현대인 필수!!! 거북목베개, 일자목베개 곧추베개 하나로 끝!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 예쁘디 예쁜 벚꽃도 어느새 다 지고 있어요 ㅠㅠ 정말이지 사람 맴 설레게 소리소문없이 찾아왔다 가버리네요 ㅠㅠ 그래도 간만에 출퇴근 길에 힐링이 된 거 같아요~ 우리 먹짜님들도 힐링 많이 하셨나요? 벚꽃 핑계로 그동안 자유롭게 외출도 못하다가 정말 많은 분들이 야외로 나들이를 다녀오신거 같더라고요. 정말 그동안 코로나 무서워서 집에만 처박혀서 집순이로 히키코모리 처럼 미드, 영드, 한드만 정주행하며 살았는데 ㅎㅎㅎ 간만의 봄 바람이 힐링이 되네요!!! 그 동안 너무 집에서 스마트폰으로 영화, 드라마만 보고 했더니 목도 아프고 어깨도 결리고 누워서 보다보니 허리까지 ㅠ.. 2020. 4. 7. [자세교정, 골반교정] 골반교정으로 허리건강 지키고 뱃살까지 빼는 홈트용품 추천!!! [자세교정, 골반교정] 골반교정으로 허리건강 지키고 뱃살까지 빼는 홈트용품 추천!!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 우리 먹짜님들 다들 건강들은 괜찮으신가요? 먹뽀언니는 얼마 전 갑자기 허리에 통증이 있어 걷지도 못하고 온종일 누워만 있었답니다. 병원에 가보니 알아듣기 어려운 말만하고 결국 약물치료나 물리치료, 도수치료를 받으라는 소리 밖에 안하고 ㅠㅠ 한 살 한 살 나이가 먹어가니 여기저기 아프기 시작하는거 같아요 ㅠㅠ 우리 먹짜님들도 건강 정말 건강할 때 챙기세요. 한 번 아프고 나니까 건강에 더 더욱 관심이 많이가고 신경을 쓰게 되더라구요. 특히 이번에 허리를 다친 이후로 자세 교정과 골반 교정 등에 관심이 많아져서 알아보던 중 정말 신박한 아이템을 알게되서 함께 공유하고자 해요^^ .. 2020. 4. 7. [계단 오르내리기 운동법-아이유 다이어트] 실내에서 스텝퍼로 근력 운동 및 유산소 운동하기 [계단 오르내리기 운동법-아이유 다이어트] 실내에서 스텝퍼로 근력 운동 및 유산소 운동하기 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 주말동안 꽃놀이를 즐기시면서 맛있는거 많이 드셨나요 먹짜님들??? 먹뽀언니는 주말 동안 등산과 산책을 다녀왔어요~ 따뜻한 봄바람에 선선한 바람까지 야외 활동하기 딱 좋은 날씨더라구요~ 하지만 먹뽀언니처럼 생각하는 사람들이 많아서 마스크를 벗지를 못했더니 얼굴에 트러블이...ㅠㅜ 마스크를 벗지 못하니까 맑은 공기와 따뜻한 봄냄새를 맡지도 못하겠더라구요. 사실 주말이야 시간적 여유가 되니까 먹뽀언니처럼 야외 운동을 할 수 있는데 우린 모두 회사의 노예들 아닙니까... 잦은 회식과 야근으로 평일 야외 운동을 생각도 못할 뿐만 아니라 주말에도 쉬고 싶은 마음이 굴뚝 같죠. 하지.. 2020. 4. 6. [신동 다이어트] 37kg 감량 실화? 쥬비스 현미밥바!! 쥬비스 다이어트 통한 신동 다이어트 방법 공개!! [신동 다이어트] 37kg 감량 실화? 쥬비스 현미밥바!! 쥬비스 다이어트 통한 신동 다이어트 방법 공개!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 먹짜님들 벚꽃구경 잘 하고 계신가요? 유명한 벚꽃명소들은 모두 폐쇄되고 통제하고 있더라구요!!! ㅠㅠ 그래도 참 우리나라에도 벚꽃이 많구나 싶은게 어디가도 벚꽃이 보이니~ 따로 구경 안가도~ 오다가다 보는 것만으로 힐링이 되는거 같아요!! 그래도 마음 맞는 좋은 사람과 함께 벚꽃산책 해보시면 두 배 세 배 힐링이 되겠죠?ㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 먹짜님들의 힐링을 응원합니다~^^ 오늘은 점점 얇아지는 옷차림을 걱정하고 계실 우리 먹짜님들을 위해 장안의 화제!! 핫한 다이어트 제품을 소개해 드릴까 해요!!! 얼마전 다이어트로 무려 37킬로를 감량한 신동이 엄청난 화.. 2020. 4. 5. [다이어트 보조제] 자면서 살 빼는 다이어트 보조제, 다이어트 약, 체지방 줄이는 법 [다이어트 보조제] 자면서 살 빼는 다이어트 보조제, 다이어트 약, 체지방 줄이는 법 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 어느새 벚꽃이 완연히 피었어요~~~~~ 올해는 벚꽃이 좀 일찍 핀거 같아요~ 남친이도 없는데 심장이 나대기 시작했어요~ ㅠㅠ 요즘 정말 날씨도 너무 좋고 사방팔방에 벚꽃이 피어 있으니 괜시리 마음이 싱숭이생숭이 하네요 ㅎㅎ 코로나 땜에 왠만큼 유명한 벚꽃명소는 모두 폐쇄되었다고 하는데~ 어쩜이리 사방에 벚꽃이 많은지 ㅎㅎㅎㅎ 우리 먹짜님들도 벚꽃 구경 잘들 하고 계신가요? 서론이 길었네요~ 벚꽃 나들이를 위한 다이어트에 실패하셨다면!!!! 잠깐!!!! 비키니 찬스마저 놓칠 순 없잖아요!!! 벚꽃이....또 봄이.... 순식간에 찾아왔듯이.... 여름도 순식간에 찾아올테니 우리.. 2020. 4. 3. [식사대용, 간편식 추천] 언제 어디서나 맛있게 먹자! 간편하게 부담없는 닥터리브 오늘의 죽! [식사대용, 간편식 추천] 언제 어디서나 맛있게 먹자! 간편하게 부담없는 닥터리브 오늘의 죽! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 다이어트 하는 우리 먹짜님들 아침은 어떻게 드시고 계신가요?? 아침마다 계란을 삶을 시간도 없고 고구마를 찔 시간도 없어서 굶고 오시진 않나요?? 그래서 준비한 오늘의 리뷰는 바로 닥터리브 오늘의 죽이예요!! 언제 어디서든 맛있게 다이어트 하시라고 쥰비했답니다~ 그럼 먹뽀 언니랑 같이 맛다하러 갈까요? "닥터리브 오늘의 죽" 닥터리브 오늘의 죽은 언제 어디서든 간편하게 먹을 수 있도록 스파우트 파우치 형태로 만들어져 있어요. 그래서 바쁜 아침 지하철이나 버스에서 데울 필요없이 그냥 쭈욱 짜서 드시면 돼요. 냄새 걱정 없고 흘릴 걱정 없고 옷에 묻고 그럴 걱정 없으니까.. 2020. 4. 2. [홈트용품]집에서 하기 좋은 전신운동 도구, 전신운동 루틴, 전신운동법 추천!! [홈트용품]집에서 하기 좋은 전신운동 도구, 전신운동 루틴, 전신운동법 추천!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 헬스장을 갈 수 없는 요즘 같은 때 집에서 운동이 필수인데요. 물론 사람들과의 이격거리를 준수할 수 있는 야외 공원 산책이라던지 트래킹, 자전거 타기 등으로 운동을 할 수도 있겠지만 막상 한 번 나가려면 큰 맘 먹고 나가야 하니, 집에서 운동을 할 수 있음 더 좋겠죠? 그것도 기왕이면 효과적으로 하면 더 좋을 거 같아요!!! 오늘은 집에서 상반신 부터 하반신!! 즉 전신운동을 할 수 있는 운동 방법을 소개해 드릴까 해요. 바로 튜빙 혹은 튜빙 밴드라고 알려진 운동기구를 통한 운동인데요. 지금부터 한 번 함께 알아 볼까요? 튜빙 밴드는 별거 없어요. 고무 줄과 손잡이로 구성이 되어있.. 2020. 4. 2. [현아 다리 만들기] 하루 10분 투자로 일자 다리 만들기! 종아리 알 뿌시기! [현아 다리 만들기] 하루 10분 투자로 일자 다리 만들기! 종아리 알 뿌시기! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 우리 먹짜님들은 몸매 관리하면 가장 중요시 여기는게 뭔가요?? 앞전에 포스팅했던 힙? 복근? 물론 요 두개도 매우 중요하지만 뭐니뭐니해도 각선미!! 아니겠습니까?? 먹뽀언니의 경우 일평생 높디높은 힐만 신고 다녔던 호빗족인데요ㅠㅜ 그러다 보니 다리에 부종도 생기고 그때그때 풀어주지 않고 잤더니 그 부종들이 축적이 되서 튼실한 알을 얻었답니다^^ 역시 잃는거보다 얻는게 많은 삶이죠??^^ 그래서 이 종아리 알을 뿌시기 위해 갖은 정보들을 써치한 결과!! 종아리 알을 제거 해주는 주사, 수술 등 다양한 방법이 있었는데요. 이런 의학적 시술들은 부작용을 동반하기때문에 겁많은 겁뽀 먹뽀언.. 2020. 4. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음
