★ 건강, 다이어트86 [SNS 대란-루나 다이어트] 달콤하게 빼자! 브이라인 골드 스틱 [SNS 대란-루나 다이어트] 체지방 달콤하게 빼자! 브이라인 골드 스틱 앗뇽! 먹짜님들~★ 유용한 다이어트 리뷰로 돌아온 먹뽀언니예용(●'◡'●) 다이어트 보조제하면 많은 보조제가 있지만 사실 다들 맛은 그닥 아닙니까?? 역하지만 않으면 만족하고 먹던 시대는 지났다!!!! 체지방도 달콤하게 빼자!! 바로 SNS 대란템! 루나 Pick으로 매진행렬을 이어가는 브이라인 골드 스틱이예요~ 탄수화물 안먹는 건 너무 힘든데, 날씬이는 되고 싶구 굶지 않고 할 다이어트는 필요한데 늦은 퇴근에 먹는 저녁과 잦은 회식은 늘 다이어터들에게 고민 거리 아니겠어요?? 매일 아침 라인이 살아 있고 싶다면 매일 하루 1스틱으로!! 체지방을 감소시켜 줄 루나 Pick! 브이라인 골드 스틱 함께 알아보러 갈까요? "브이라인 골드.. 2020. 3. 30. [다이어트 간식] 건강까지 챙기는 건강한 견과류 바 추천!!! 맛있는 다이어트 간식 추천 [다이어트 간식] 건강까지 챙기는 건강한 견과류 바 추천!!! 맛있는 다이어트 간식 추천, 내돈후기!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 오늘은 또 우리 먹짜님들의 다이어트 식사 중간 중간에 찾아오는 허기를 채워 줄 꿀맛 같은 간식을 가지고 왔어요~ 알아요~ 먹짜님들도 저 처럼 먹고있어도 또 먹고 싶고~ 못먹게 하면 더 먹고 싶으신거 ㅠㅠ 하지만 배고프다고 아무거나 먹고 그러면 안되는거자나요 ㅠㅠ 우리 날씬해져서 비키니 입고 수영장에서 브런치 한 번 먹어봐야 하자나요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 포기하시면 안돼요!!!! 우리 꿀맛 다욧 간식 먹고 같이 힘내봐요!!!! 자 그래서 오늘 소개시켜 드릴 다이어트 간식은 바로!!!!! 리얼 오트바 브라질 넛 이에요!! 사실 요즘은 초콜릿 바,.. 2020. 3. 30. [맛있는 다이어트 도시락] 다이어트도 맛있게 하자! 간편하고 건강한 맛있닭 다이어트 도시락! [맛있는 다이어트 도시락] 다이어트도 맛있게 하자! 간편하고 건강한 맛있닭 다이어트 도시락! 앗뇽! 먹짜님들~★ 맛있는 다이어트 도시락 리뷰로 돌아온 먹뽀언니예용(●'◡'●) 오늘은 먹뽀언니가 먹고 있는 다이어트 도시락 정보를 공유하려고 해요~ 먹뽀언니는 365일이 다이어트식을 먹고 있어요ㅠㅜ 그 중 300일쯤을 일반식을 먹는거 같아요ㅋㅋㅋ 65일 정도를 다이어트 하니까 참 더디지만 빠지긴 해요^^ 사람은 일단 행복해야 하니깐 헷~★ 아 여튼!! 본론으로 돌아가자면 먹뽀언니는 다이어트도 맛있게 하자 주의라서 평일 점심은 꼭 다이어트식단으로 먹어요. 그래서 요즘 한창 먹고 있는 도시락에 대해 소개해 드릴게요! 맛도 좋구 다른 다이어트 도시락 같이 비슷한 메뉴가 아니라서 특식 같은 느낌이더라구요!! 그럼 지.. 2020. 3. 30. [다이어트 치트키]기초대사량 높이는 방법 (운동편), 다이어트 운동법 [다이어트 치트키]기초대사량 높이는 방법 (운동편), 다이어트 운동법 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 앞서 설명드린 대로 신진대사 및 기초대사량을 촉진시키면 같은 양의 식사를 하고 같은 양의 운동을 해도 더 많은 칼로리를 소모 할 수 있어요. 몸이 체내에 저장된 에너지(보통 지방으로 축적되어 있음)에 보다 효율적으로 접근하여 칼로리를 태우고 체중을 줄이기 쉽게 해주죠. 조금 햇갈리실 수도 있지만 결국 신지대사량/기초대사량은 하루동안 신체가 얼마나 많은 에너지/칼로리를 태우는 지를 나타내는 지표라고 보시면 되요. 기초대사량을 높이는 방법은 여러가지가 있는데요. 다양한 방법에 대해서는 이전 포스트를 참고하세요. https://product4u.tistory.com/97 [다이어트 치트키] 기초대.. 2020. 3. 30. [다이어트 간식] 칼로리 걱정없이 먹을 수 있는 다욧 간식!! 아이들 간식 추천!! 내돈후기! [다이어트 간식] 칼로리 걱정없이 먹을 수 있는 다욧 간식!! 아이들 간식 추천!! 내돈후기! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 먹짜님들~ 다욧 잘 되가시나용? 하~방심한 사이 벌써 벚꽃이 스믈스믈 피어나기 시작했어요.....ㅠㅠ 흑흑.... 맞는 옷도 없는데.... 방진복이라도 입어야하나요ㅠㅠ 다이어트 한 답시고 다이어트 도시락도 먹고 다욧에 좋다는 건 다 먹었는데........... 꼭 저녁에 허기를 못이기고............. 제 손은 이미 냉장고 손잡이에 ㅠㅠ 정말 마의 10시....를 넘기기가 너무너무 힘들었어요 ㅠㅠ 그러던 중 알게된 JMT 다욧 간식 소개해 드릴까 해요!!! 사실 부끄럽지만....이건 제 다섯살 짜리 조카 간식을 어쩌다 먹어보고 알게 된건데요 ㅎㅎㅎㅎ 미안해~ .. 2020. 3. 29. [다이어트 치트키] 기초대사량 높이는 법, 높은 기초대사량 장점!! [다이어트 치트키] 기초대사량 높이는 법, 높은 기초대사량 장점!! 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 그 동안 제가 많은 다이어트 음식들과 식단 또 간식들을 소개해 드렸었는데요. 오늘은 근본적으로 체중을 감량하고 유지하는데 도움이 되는 꿀 정보를 가져왔어요!!! 요것만 알면 똑같이 먹고도 살이 더 빠진다는 말씀!!! 그런 마법 같은 일을 실현시켜줄 비법이 바로!!!!! 기초대사량 높이기 에요!!!! 기초대사량 혹은 신진대사량은 신체의 모든 화학반응을 설명하는 말이에요. 기초대사량이 높으면 더 많은 칼로리를 태우고 체중을 줄이는데 도움이 되고 또 줄인 체중을 유지하는데 도움이되요. 자!!! 그럼 기초대사량을 높이는 10가지 방법 바로 알아 보실까요!! 기초대사량 높이는 10가지 방법!! 1. 충.. 2020. 3. 29. [에어프라이어 필수템] 올리브 오일의 11가지 장점 및 효능 [에어프라이어 필수템] 올리브 오일의 11가지 장점 및 효능 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 올리브 오일은 올리브 나무의 열매 인 올리브에서 추출한 천연 오일이에요. 올리브 오일 그 중에서도 엑스트라 버진 올리브 오일이 좋다는 얘기는 종종 들어 보셨을 텐데요. 엑스트라 버진의 뜻은 "가장 처음의"라는 뜻으로 올리브 열매로 부터 가장 처음 채취한 오일이 바로 올리브 오일 엑스트라 버진이에요. 오늘은 올리브 오일이 어디에 좋은건지 알려드릴까 해요~^^ 자~그럼 바로 올리브 오일의 장점 및 효능에 대해 알아 볼까요? 올리브 오일의 장점 및 효능 1. 풍부한 불포화 지방산 올리브 오일의 약 14%는 포화지방이며 11%는 오메가-6 와 오메가-3 지방산과 같은 다중 불포화 지방산이에요. 올리브 오일의.. 2020. 3. 28. [꿀효능] 마누카 꿀의 6가지 효능, 주의사항, 섭취 방법 [꿀효능] 마누카 꿀의 6가지 효능, 주의사항, 섭취 방법 앗뇽! 먹짜님들~★ 먹뽀언니예용(●'◡'●) 마누카 꿀은 뉴질랜드에서만 얻을 수 있는 귀한 꿀 중에 하나에요. 마누카 꿀은 한 번쯤 들어 보셨을텐데요. 그만큼 유명한 꿀이란 소리기도 하죠! 그럼 왜 다른 꿀들과 달리 마누카 꿀이 유명한건지 그 이유를 알아볼까요? 바로 다른 꿀들과는 달리 항균효과가 탁월하다는 점이 마누카 꿀을 더 특별하게 하는 거죠!! 그럼 지금부터 천천히 마누카 꿀의 효능에 대해 알아볼까요? 마누카 꿀의 효능 1. 상처 치료 마누카 꿀은 2007년에 미국 식약처인 FDA로부터 상처치료 승인 되었어요. 여러 연구에 따르면 마누카 꿀은 상처 치유능력을 강화하고 조직의 재생을 활성시키며 화상을 입은 환자의 통증을 감소시킬 수 있다고 .. 2020. 3. 27. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 11 다음
